手淫的伤害及克服方式

当心“撸管”太过频繁引发早泄，撸管俗称手淫，是一种解决男性生理需求的手段，可是很大朋友手淫无度，很或许引发早泄，下面我们就来看一下当心“撸管”太过频繁引发早泄！

“撸管”太过频繁引发早泄

手淫本身不会带来任何伤害和不良后果。可是，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会加重影响身体健康，形成一点儿泌尿生殖系病症，性神经衰弱等。主要表现为

（1）中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，重视力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。

（2）泌尿生殖系病症慢性前列腺炎诱发尿频，尿末滴白，下腹及会阴部不适，腰酸无力，性欲减退，阳痿，早泄，不射精等。

另外，有许多自慰者，由于环境的限制，自慰时总怕被人发觉、耻笑，因而选择的自慰时间不仅是短暂的，并且心情也常常异常紧张，有惊慌和恐惧感，所以他们自慰时的动作节奏表现得很快，渴望尽快达到高潮的满足。长此以往，就形成了射精过早的习惯。在夫妻性生活中，这种习惯要是不采取有效调理，便会形成早泄症状。

如何克服习惯性手淫呢？

（1）对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。

（2）培养好的爱好和兴趣，鼓励**参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。

（龟头炎）对手淫要准确对待，看到手淫对身体和精神的伤害，主动克服手淫。树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。如有生殖系统炎症，口服消炎药等对症治疗，消除患者的不适。

（4）养成好的卫生习惯，重视保持外阴卫生，时常清洗，除去积垢不良刺激。

（5）减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。

（6）重视生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。（实习编辑：张丽）