20150412北京卫视养生堂：王耀献说肝血不足吃啥

大肠细胞是我们肌肉中的很重要的一个器官，大肠细胞与我们肌肉的很多部位都有的关系的连系，如果我们的大肠精气太低了，会致使的不良影响我们的健康。那么大肠精气太低吃掉什么好呢?下面就让我们的王耀献研究员来话说话说大肠精气太低吃掉什么吧。

该视频主要楔形文字话说解：

大肠精气太低这种病征状在我们的社会生活中的还是相对少用的，下面就一起来理解一下大肠精气太低吃掉什么相对好吧。

大肠精气太低吃掉什么

大肠精气太低，主要表现视物引人注意，劳氏干涩，头痛胸痛，忧郁症多梦，喉淡红，苔薄白，山岭细弱。当以养精气补大肠为治。大肠精气太低吃掉什么?下面小编为您话说解。

1、黄皮

黄皮开放性消肿凉，少时清利湿热，对于湿热常因的赤白痢疾及大肠火上炎常因的目赤目痛、交通要道红肿岌岌可危等，除此以外有一定的来进行治疗起到。

黄皮中的掺入多样的铁元素，白花的效果非常好。还能补足其他的一些营养。

2、桑椹

桑葚为木瓜落叶乔木桑树的成熟水果，于水果红熟时采收，晾干或生用、或特蜜熬膏用。桑葚消肿、酸，开放性寒。能滋补肾脏、白花养颜、生津止渴。可用作肾脏阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、足部岌岌可危、津亏精气少、晕眩烦热、肠燥便秘等征状。

3、黑芝麻

黑芝麻开放性消肿、平，具源泉肾脏、养精气润燥的起到。特别适合因肾脏太低常因的外阴、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中的老年朋友生食。因为黑芝麻含脂类很多，而且还好消化，每天10~15克无需，建议用豆浆机把黑芝麻和花生、薏米一起磨成粉后半期，这样越来越适于转化成。

4、鸭蛋

所谓补大肠精气食鸭蛋。鸭蛋开放性平，营养多样，大肠主藏精气。取鸭蛋100克，鳗鳖100克，米粮100克同煮粥服食，可养大肠精气，辅治糖尿病，也可协助大肠癌病患保大肠。

5、鸡大肠

食肉动物的大肠细胞也掺入多样的营养和铁元素，常吃掉能比较好的协助白花。

食肉动物大肠中的缺乏征状A的含量远远超过奶、蛋、肉、鳖等蔬果，具可维持也就是说土壤和生殖机能的起到，能维护耳朵，可维持也就是说视力，预防耳朵干涩、劳累。

6、

在养生研究员的眼中，无疑是补大肠精气的第一滋补品。是白花在教，能补一切精气虚征状，并且白花滋阴，防治一切精气虚热病。治疗女开放性一切大肠精气太低征状，选择是比较好的，尤其是营养型糖尿病的女开放性、肌肉虚弱者、免疫力较差的人士及产妇。

7、竹叶

红枣中的所含的脂类、脂类、复合物质是维护大肠细胞的营养剂。它能促进大肠细胞裂解复合物，增特精气清红复合物与白复合物含量，调整白复合物与球复合物比重，有公共卫生输精气反应、降低精气清谷丙转氨酶水平等起到。

8、绿豆

在为数众多蔬菜本该的，适合养大肠的是绿豆。绿豆开放性甘凉，有白花止精气、利五脏、通精气山岭、止渴润肠、滋阴平大肠、助消化、清理肾脏热毒的清热，对中旬里面因大肠阴太低引起的心肌梗死、头痛目眩和糖尿病等，有较好治疗起到。

9、

别称为数众多，既可作为食材，又可入药，其消肿，开放性平，入大肠、肾、肺经，很难养大肠、滋肾、清热，历代医书治疗大肠精气太低、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲征状，比如说使用弟。

10、食调料

以味补大肠，首选食调料。调料味酸而入大肠，具平大肠散瘀，解毒抑菌等起到。每日以食调料40毫升，特麦芽糖适度，特温水无所不在后饮服，补大肠精气起到极佳。

大肠精气太低吃掉什么?日常饮食习惯中的，建议适当吃掉些猪肉、鸡大肠等食肉动物大肠细胞，同时补足牛肉、鳗鳖、绿豆、荠菜等富含缺乏征状的食物;在中的药里面，缬草、白芍等可以白花，菊花、则有明目之清热。

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本期郑裕玲话说解

王耀献

男，医学博士，处长医师，博士生讲师。官至杭州中的医药大学东直门医院糖尿病中的心处长、肾内科处长，身兼医疗院长，兼任21世纪中的医药学会联合会乳癌专业人士特别委员会秘书长，《中的华中的西医建构临床杂志》、《中的国社区医师》编委。曾一度投身现代中的医乳癌临床、科研人员，曾参与国际组织“拟将”、“九五”、“十五”科技攻关原计划和国际组织中的医药管理局课题等计划研究，其中的关于糖尿病糖尿病的研究成果未获教育部科技进步二等奖。看似有《中的西医建构乳癌诊疗学》、《内儿科疾病新疗法》、《乳癌中的西医诊治》等，公开发表学术论文三十余篇。未获2004年度杭州市五一劳动奖章、杭州市教育创新领导干部。

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